Située à Drummondville, notre épicerie d’alimentation KETO GARDEN – VOTRE JARDIN SECRET vous offre des produits keto variés. Aussi appelé cétogène, ce type d’alimentation est très populaire depuis quelques années. Cela consiste à adopter une alimentation faible en glucides (sucre) au lieu de miser sur une alimentation faible en lipides (gras). La plupart des diètes traditionnelles coupent le gras et le sucre, alors que l'alimentation keto consiste à couper le sucre et non le gras.
Pourquoi cette focalisation sur une alimentation faible en sucre? Le corps commence par transformer le sucre en gras pour l'accumuler dans les cellules, alors que les lipides (gras) sont éliminés plus rapidement puisqu’ils sont déjà sous cette forme. Le corps brûle le gras en premier (en nombre de calories) tandis que le sucre doit être transformé en gras pour ensuite être accumulé dans l’organisme, qui finit par le brûler.
Le sucre est un composant alimentaire qui contribue à une détérioration de l'état de santé global, et qui amène une accumulation de poids. À partir d'une certaine quantité ingérée quotidiennement, le sucre (surtout le sucre artificiel) nuit au bon fonctionnement des organes vitaux.
Plusieurs bienfaits de l’alimentation faible en sucre sont observables, notamment chez les enfants, et ce, tant au niveau physique que comportemental. Des études notent une corrélation entre la diminution de la consommation de sucre et le niveau de concentration à l'école et dans la vie de tous les jours (ex. : diminution des symptômes liés au TDAH).
Plusieurs témoignages démontrent une nette amélioration de l'état de santé global suite à l'adoption d'une alimentation cétogène pendant plusieurs semaines et mois : amélioration de la pression sanguine/artérielle; diminution du diabète; diminution de l’embonpoint; régulation du rythme cardiaque; augmentation de l’énergie globale; amélioration de l’apparence de la peau et des cheveux; etc.
Nos choix alimentaires peuvent contribuer à une meilleure santé, ainsi qu'à une meilleure espérance de vie. Chez KETO GARDEN, le corps est considéré comme un jardin: sa bonne santé est en corrélation directe avec la qualité des aliments qui le nourrissent.
Bien sûr, puisque les sportifs peuvent aller chercher leurs calories (énergie) dans la consommation de lipides. En plus, le corps dépense beaucoup d'énergie par la digestion et la transformation des aliments ingérés, et brûler les calories du sucre est demandant en efforts pour le corps (au même titre que la viande rouge). Donc, plus les sportifs adoptent une alimentation keto, plus leurs performances peuvent s’améliorer.
Voici une liste d'aliments qui comportent une concentration élevée en glucides : pâtes alimentaires (spaghettis, lasagnes, etc.), riz (sushis et mets chinois/asiatiques), pommes de terre (frites, chips, purée de patates, etc.), pain brun ou blanc, pâtisseries, friandises et des desserts.
Les principaux responsables des effets néfastes sur l’organisme sont les féculents et les glucides. Pour contribuer à une bonne santé globale, il est favorable de couper ou de diminuer grandement la consommation des aliments sucrés ou de les trouver en version cétogène (keto), comme nous l’offrons chez KETO GARDEN à Drummondville.
Point de vente indépendant pour produits Avon disponible sur place. Vous pouvez commander par téléphone au (819) 445-2533. Aucune livraison, cueillette en magasin. Catalogue de produits disponible sur place.
